CATEGORY
CONTENTS
ワークショップ
アロマやタティングレースなどは、手ほどきを受けながらおしゃべりを交えて行っています。
英会話や書などは、技術やコツを丁寧にお伝えしています。
脳トレやスマホの使い方など、ご希望に沿ったワークショップもご用意しています。
どのワークショップも、初めての方でも気楽に参加しやすい雰囲気です。
ぜひ、ほっこりぷらすをきっかけに始めてみませんか？
オンラインでの参加が可能なワークショップもございますので、お問い合せください。
申込み
電話 03-5904-8831
メール smile@hokkoriplus.com
参加費 1,100円(税込)～ 月定額制（サブスク）5,500円(税込)をお選びいただけます。
心のメンテ講座(オンラインのみ)
第4土曜日 11：00～13：00
参加費：1,100円(税込)
心の傷つきについて考えながら学ぶ講座です。
答えはそれぞれ自分の中にあります。
それを一緒に見つけていきましょう。
進行役 Kaz(レジリエンスファシリテーター養成研修修了者)
おしゃべりランチ会 【完全予約制】
第4金曜日 11：00～13：30
参加費：1,800円(税込・お弁当代込)
美味しく、楽しく、食べよう！
ひとりで食事をしている人に来てほしい。おしゃべりしながら、食事を楽しみませんか？
市販のお弁当とお茶を用意しています。
英会話【オンラインも可】
第1金曜日 11:00～12:30
参加費：2,200円（税込）
英語で会話をしませんか？身の回りの出来事、ご自身の趣味、ささいな事も英語で伝え合う時間です。
トピックは、毎回異なり、少人数でとにかく発話。発音・文法・リクエスト学習等、楽しく一緒に学びませんか？
講師：mami氏
書
第2木曜日13：30～15：00
参加費：2,200円（税込）
肩を張らずに気軽に練習出来ればと思っています。
小筆・筆ペンを使って、写経や手紙文の練習をしています。
月1回の教室ですが、家で練習したものを持ってきてもらえれば、随時添削も致します。
自信を持って書き続ければ、必ず上達します。
講師：芳雅氏
何でも相談
随時 予約制
1時間：1,100円（税込）
少しモヤモヤしている事、
身近な人には話しづらいことも誰かに話すことで気持ちがスッキリしたり、
自分の悩みに気づいたり、気持ちの整理ができます。
お気軽に話してみませんか？
1時間～ 1,100円/h
健康ウォーキング
タティングレース
第2土曜日10:30～12:30・13:30～15:30
第4土曜日10:30～12:30
参加費：2,200円（税込）
「シャトル」と呼ばれる道具を使い、ひと目一目結び目を作っていく繊細な手編みです。
両手も頭も使い・・・脳トレにピッタリの手芸です。
アクセサリーからドイリーまで様々なレース編みを楽しんでみませんか。
講師：itotomoworks
ほっこりアロマ
第3水曜日14：00～16：00
参加費：2,200円(税込)+材料費300円
*材料費は当日講師の方に直接お支払いいただきます。
アロマで身体の不調を和らげることができることをご存知ですか？
「痛み」や「気分」に合った香りを知り、セルフマッサージにの仕方を教わります。
他にも、ハーブティーによる効能を知り、試飲もしてみます。
講師：飛鷹美里
編物サークル
第3木曜日 10:30～12:30
参加費：1,100円（税込）
編み物好きな人が集まり、おしゃべりしながら編み物をしています。
みんなで同じものを編んだり、家で編んでいた編みかけのものを持ってきて編んだりと自由です。分からないところは分かる人に教えてもらうなど、和気あいあいのんびり楽しい時間を過ごしています。
一緒に編み物しませんか？
コラージュ
第3土曜日 10:30～13：00
参加費：1,100円（税込）
優しい自分探しはいかが？
忙しい日常に追われて、つい見逃しがちな自分の気持ち。
簡単な作業（ワーク）で自分について理解を深めてみませんか？
自分の気持ちに気づくとなぜかほっとして心があたたかくなります。
講師:坂井氏
ハーダンガー刺繍
第4木曜日 13:00～15:00
参加費：2,200円（税込）
ノルウェーのハルダングル地方で生まれた刺繍。ステッチした後、織糸をカットし、抜きかがりをします。ノルウェーでは白地に白糸でかがりますが、私たちは色々な色彩で楽しみます。
講師：tomo
脳トレ
第2木曜日 10:30～12:00
参加費：1,100円（税込）
計算やクロスワードパズル、数独は解き方からお教えします。分からないところはみんなで考えたり教え合ったり。誰かの珍解答に大笑いしながら脳トレしています。 いつもと違う行動が脳への刺激になっていると言います。コツは慣れないこと！楽しんでやってみましょう。
スマホしつもん講座
第2水曜日 13:00～15:00
参加費：1,100円（税込）
便利なはずのスマホが不便になっていませんか？困っていることはありませんか？ 迷惑メールが届かないようにしたいなど、一緒に設定の仕方を覚えましょう。
いっしょに終活ノート
第4水曜日 10:30～12:00
参加費：500円（税込）
エンディングノートが何年もそのままになっている方
まずできることから確認していきましょう。
ひとりより誰かと話しながら、これからのことを考えてみませんか？
お花【完全予約制】
第2水曜日 13：30～14：30
参加費:2,200円(税込)+花材費600円～
※花材費は当日講師の方に直接お支払いいただきます。
お花のある暮らしは、生活に彩りを与えます。
季節の花を一輪挿しに素敵に飾るためのポイントを教えてもらいます。
※ご準備いただくもの：花ばさみ・一輪挿し
講師：柳明氏